Akademi Forum
Hem     |     Seminarier     |     Om Akademiforum     |     Kontakt     |     Anmälan     |     Länkar     |    

Byt till engelska   Byt till Svenska

Nyheter

Om Akademiforum
Akademiforum utvidgar successivt sin seminarie-serie. Du som är intresserad av att arrangera seminarier är välkommen att kontakta Akademiforum.
18 dec 2013
Läs mer...

 

Seminarium

 

Partners

mmklinikenlogologo_internetmedicin-2.jpg

                                      

Program Tala inför folk med professor Jan Marcusson

Bonnier Konferens, Stockholm

Utbildningdag

Fredag 22 februari

Fredag 22 mars

Talare

Konferenslokal

Kontakt

Tider

0830-0900 Ankomst, kaffe

0900 Presentation av dagen. Målbild. Kort presentation.

·         Scenskräck

o   Begrepp

§  Olika yttringar

o   Självskattning

o   Olika scener

o   Övning/demo

o   Scenskräckens mekanismer

§  Hjärnmodell

§  Prestationskurva

§  Automatiska tankar

§  Mentalisering

§  Varför scenskräck?

·         Hur ska vi då göra?

o   Tidslinje från förfrågan till skarpt läge

o   Psykologisk validering

§  Automatiska tankar

o   Övning/demo

·         1040 ca Paus

·         1100

o   Materialinlärning

o   Övning/demo

o   Färdighetsträning

o   Dagen innan

o   På plats vid ”scenen”

§  Check-list

·         1200 Lunch

·         1300

·         Det skarpa läget

o   Starten

§  ”No-Nos”

§  Första porten

§  Hur du kommer in i dig själv

o   Övning/demo

o   Om paniken ändå kommer?

o   Övning/demo

o   Hur du behärskar scenen

§  Över o underläge

§  Kroppsspråk

§  Positioner

§  Händer

o   Övning/demo

o   Rytm o disposition

§  Andningshål

·         Överkurs?

o   Att tala så det känns

o   Om att kommunicera ett budskap

§  Kommunikationsnivåer

§  Trovärdighet

·         1440 Paus

·         1500    Egna presentationer, ca 5 min

·         Övning

o   Återkoppling

·         1550    Utvärdering

·         1600 Avslut

 

·         UTVÄRDERING

Innehålll

  • Scenskräckens bakomliggande mekanismer
  • Sambandet tanke, känsla och agerande, hur vi presterar när vi är i balans
  • Inlärning av material så att du alltid kommer ihåg
  • Kroppsspråkets betydelse och hur du behärskar scenen
  • De viktigaste psykologiska verktygen för att hantera anspänning och prestera under press
  • Hur du praktiskt jobbar med din självkänsla inför uppträdanden
  • Hur du talar "så det känns"
  • Hur du hanterar panik-känslan om den ändå dyker upp
  • Interaktiva övningar och demonstrationer med frivilliga kursdeltagare som tillfrågas på förhand

 

Innehåll 


 

Akademi Forum, Odengatan 48A, 2 tr ö.g., 113 51 Stockholm, Tel: 070 5717033, E-post: jan.marcusson@gmail.com, Web: www.akademiforum.se

© Copyright 2008

Webbdesign av Ports Studio